痩せるには

6日に自宅で体重を量ると、80kgの大台に乗っておりました。これを年内最高値として、後は下げていく所存です。

とりあえず、食事量を減らしています。
が、きっと痩せることはないでしょう。
というのは、おなかいっぱい食べると太りますが、適切な量を食べると現状維持にしかならないからです。30代だからね。20代は食べないと減ったものだが・・・。

とまれ、減少させるには、食事で満足しないか、基礎代謝を上げる=定期的な運動をする、しか道がない。

3月までは車で出勤する予定なので*1、定期的な運動の第一候補である「自転車」はなし。

Wii Fitがすでに100万台を突破したとのことですが、あれで痩せることはないんでしょうな(笑)
ということは、減量は4月からということになります。うん。

*1:冬は寒い、暗い、道危険。

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