腰が痛い

今日は一日移動していたので、娘のお昼寝時間も外におりまして。
スーパーに着いたときにはぐっすりで、車に残していくわけにも行かず、抱えてお買い物。

13kgのおもりをずっと抱えてウロウロすると、こ、腰に来た・・・すげぇ来た。

これは多分、自分の多重が増えたことと、筋肉が衰えたこと（加齢＋運動不足）が原因だと思われます。
どちらかを緊急に対処しないと、ギックリいくな。