日: 2009年1月18日

体重が増加傾向です。 正月からこっち、どうもだらけ癖が着いている。食に関して、特に。 つまり、お菓子とか乾き物とかについつい手が出てしまうのだ。 食べ過ぎ、飲み過ぎ、ということに注意を払わなくなっている。 心は弱いからね… 続きを読む 危機意識